• CALME ET ATTENTIF COMME UNE GRENOUILLE (+CD) - 2E EDITION - SNEL/ANDRE/BOUTAVANT - Les Arènes
  • CALME ET ATTENTIF COMME UNE GRENOUILLE (+CD) - 2E EDITION - SNEL/ANDRE/BOUTAVANT - Les Arènes

Calme et attentif comme une grenouille (+cd) - 2e edition

Snel/andre/boutavant
La méthode d'Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat- Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l'instant présent et à prendre du recul par rapport à l'agitation et aux ruminations.La Grenouille fait peau neuve et propose une vraie nouvelle édition : 5 nouvelles méditations, 1 chapitre de conseils pratiques, 1 nouvelle introductionParents.
Disponible
EAN 9782352046417
Éditeur Les Arènes
Collection Ar.meditation
Date de parution 23/08/2017
Format 225x145
Nombre de pages 160
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